Publicado em: 17/03/2025
O emagrecimento saudável é um
processo multifacetado que envolve não apenas alimentação, dieta e realização
de atividade física, mas também o cuidado com a saúde mental, hormonal e com a
manutenção e higiene do sono. A abordagem integrada e personalizada, com o
acompanhamento especializado, pode garantir resultados mais duradouros e sustentáveis.
No entanto, é fundamental que o paciente esteja comprometido com as mudanças
necessárias e siga as orientações do seu médico para alcançar seus objetivos de
forma saudável.
Para início do tratamento é
feita uma avaliação do paciente, de forma individualizada, considerando
aspectos como histórico médico, metabolismo, saúde nutricional,
gastrointestinal e estilo de vida. A partir daí se dá a prescrição de exames
para avaliar questões hormonais, que muitas vezes interferem no metabolismo,
dentre eles: o hormônio da tireoide, cortisol, hormônios renais e resistência
insulínica. Este conjunto de fatores é necessário para iniciar o processo de
emagrecimento.
De forma geral, o processo de um bom plano de emagrecimento envolve uma abordagem mais lenta e equilibrada, focada em mudanças de hábitos a longo prazo, principalmente no estilo de vida, conhecendo e aprendendo sobre os melhores alimentos e quais consumir; regulamentando a prática de exercícios físicos; melhorando a qualidade do sono, pois o descanso é essencial para a recuperação do corpo e a regulação hormonal, além de equilibrar o bem-estar mental, diminuindo a ansiedade e o estresse do dia a dia. Também é preciso levar em conta o impacto dos nutrientes no organismo do paciente, identificando possíveis deficiências nutricionais e a absorção dos alimentos.
Sabemos que, cada indivíduo é
único e pode apresentar maior dificuldade frente a mudanças, tanto no estilo de
vida quanto numa alimentação mais equilibrada e adequada. Então, se necessário,
podemos realizar suplementação e prescrever medicamentos, como por
exemplo Ozempic ou Wegovy, que são produzidos a partir da semaglutida,
substância semelhante ao hormônio GLP-1 (glucagon-like peptide-1), hormônio
produzido no intestino que provoca aumento da saciedade, ou seja, come menos e
sente satisfeito por mais tempo.
Recentemente foi lançado outro
medicamento, que, combinado a um bom plano de emagrecimento, pode ter maior
eficácia no processo de emagrecimento, o Mounjaro, composto de tirzepatida, uma
molécula agonista duplo de GLP-1 e GIP, que apresenta 2 mecanismos de ação,
esses hormônios são gerados no intestino e liberados depois das refeições. Isso
significa que o medicamento tem a capacidade de estimular a ação tanto do
GLP-1, quanto do GIP, aumentando a produção de insulina pelo pâncreas para
manter o controle do açúcar no sangue, aumentando ainda mais a saciedade e o
emagrecimento, perda de gordura visceral e controle da diabetes, podendo ser
comparado com a cirurgia bariátrica.
É importante lembrar que o uso
de medicamentos deve ser sempre acompanhado e orientado por um profissional
qualificado e especializado, garantindo que sejam usados de forma segura e
eficaz.
Pequenas alterações podem gerar grandes mudanças. Agende uma consulta e saiba mais sobre este e
outros aspectos do emagrecimento saudável.
Dr. Douglas Carolo Nogueira | CRM-PR 31134
Médico Clínico, Pós-graduado em
Nutrologia pela ABRAN
